人に話を聞くと、乳児の頃は夜何時間かで泣いて起きてしまう子も多いようだが、我が子は睡眠優等生でもう3ヶ月になる頃には夜バッチリ10時間ほど寝続けていた。おかげで両親ともに十分睡眠が取れておりありがたい限り。しかしながら最近朝起きるのが早くなっており、今までは21時30分に寝て7時30分くらいに起きていたのが6時ごろに起きるようになってきた。成長によって睡眠量が減ったのか、春になり日の出が早くなって部屋が明るくなるのが早くなったからか、夜長時間おむつを替えないことによる気持ち悪さなのか、原因は不明である。まずはわかりやすいおむつのサイズアップによる吸水量向上から試してみるか。我々も8時間寝たいので、この状態が続くようなら我々の入眠時間を22時くらいに設定しないといけない。もはや小学生くらいの早さである。本アカウントでも書いているが、睡眠はあらゆる心身の健康につながる超重要な要素なので、大切にしていきたい。
我が家の良質な睡眠を願って。
