最近子供が生まれたあとの睡眠の質低下をなんとかすべく、睡眠の質を上げるために、重い掛ふとんを使い始め、そこそこ睡眠の満足度があがってきた。睡眠の質を上げる方法の詳しくは、本アカウントで解説してるのでそっちを見てほしい。 睡眠の質を上げるため…